Buteyko am Chiemsee
Atem-Coaching nach Dr. Buteyko
diese wissenschaftlich fundierte Methode kann dir helfen, deine Gesundheit zu stärken
Kennst Du das?
wir fühlen uns überfordert, die Leistungsfähigkeit nimmt ab, der Atem stockt….
Beschwerden entwickeln sich
Ich heiße Petra Linner und kann dir helfen,
durch spezielle Atemtechniken aus der Stressfalle zu kommen,
atembedingte Beschwerden zu lindern,
deine Gesundheit nachhaltig zu stärken,
deine Leistungsfähigkeit zu erhöhen, mental und physisch
und das funktioniert auch im fortgeschrittenen Lebensalter – ganz ohne Hilfsmittel!
Petra Linner
Zertifizierte Buteyko-Lehrerin seit 2014
Aus eigener Erfahrungen kann ich bestätigen, welche Kraft in einer gut funktionierenden Atmung liegt.
Durch das Erlernen der Buteyko-Methode konnte ich mein Asthma- und Allergie-Problem „einfach wegatmen“.
Hört sich leicht an? Ist es im Grunde auch, allerdings erfordert die Umstimmung der Atmung anfänglich eine gewisse Selbstdisziplin.
Heute gebe ich diese Erfahrung gerne weiter, du wirst überrascht sein, was du in meinem Atem-Coaching alles lernen kannst – für´s Leben!
Hinweis: Bei dem folgenden Text-Block bin ich mir auch noch nicht sicher, wo wir den platzieren. (Wast)
Ich würde vorschlagen unter „was ist Buteyko“ (Petra)
Erfahren Sie hier:
Wie sich mit der Buteyko-Methode die Atmung wieder normalisieren lässt
Dr. Buteyko konnte nachweisen, dass Personen mit o. g. Beschwerden zum größten Teil hyperventilieren, das heißt ganz einfach, sie atmen mehr als physiologisch erforderlich ist. Leider mit der Konsequenz, dass unsere wichtigsten Atemgase O2 und CO2 aus dem Gleichgewicht geraten – wir atmen zu viel CO2 ab, was unter anderem für die Entspannung der glatten Muskulatur verantwortlich ist und es entsteht eine gefühlte „Atemnot“.
Wie sich Atembeschwerden (Asthma, chronisch verstopfte Nase, Atemnot usw.) durch diese Selbsthilfemethode spürbar bessern lassen
Du lernst, deinen eigenen Atem wahrzunehmen und der jeweiligen Situation entsprechend angepasst zu atmen –
hört sich leicht an? das ist es auch, wenn man erst mal verstanden hat, worauf es ankommt.
Wie sich eine freie Atmung auch auf das Herz-Kreislaufsystem positiv auswirkt.
Eine gut funktionierende Atmung versorgt unseren Körper mit ausreichend Sauerstoff und hält die Atemgase O2 und CO2 im Gleichgewicht, eine ganz wichtige Komponente, wenn es um unsere körperliche Leistungsfähigkeit geht.
Wie die Lebensqualität durch eine Kombination von Bewegung und Buteyko-Atemtechnik zunimmt.
Atmung und Bewegung
zwei Komponenten die unbedingt im Einklang gehalten werden sollen, um die körperliche Fitness zu steigern und damit einhergehend, auch die mentale Belastungsfähigkeit zu trainieren, insgesamt einfach resilienter zu werden.
Erlebe die wohltuende Wirkung von entspannter Atmung und Bewegungsfreude!