Was ist die Buteyko-Methode?

Dr. Konstantin Pavlowitsch Buteyko (1923 – 2003), in der Ukraine geboren, später als Mediziner und Wissenschaftler in der ehemaligen Sowjetunion tätig, entwickelte ab den 1950er-Jahren die nach ihm benannte Atem-Methode.

Er beobachtete, dass mehr oder weniger alle Personen mit Atemwegserkrankungen zu Hyperventiliation neigen, also zu viel atmen und, dass eine bewusst leichte Reduzierung der Atmung bei diesen Patienten eine deutliche Besserung der Krankheitssymptome bewirkte.

Dr. Buteyko entwickelte daraufhin eine Reihe an Übungen und Techniken, um das Atemvolumen zu verringern. Er erzielte erstaunliche Erfolge unter anderem bei der Behandlung von Asthma bronchiale und anderen chron. Atemwegserkrankungen.

Diese Techniken und Übungen kann ich dir vermitteln.
Damit bist du in der Lage, deine Symptome besser zu kontrollieren bzw. abzumildern.
Im Idealfall kannst du dich mit dieser Selbsthilfe-Methode von deinen Beschwerden auch ganz befreien.

Da die Buteyko-Methode darauf abzielt, das Atemmuster zu normalisieren, ist sie vor allem für Personen geeignet, die an atembedingten Einschränkungen leiden und wird bei folgenden Krankheiten und Beschwerden erfolgreich eingesetzt:

• Asthma,
• Allergien,
• Angst-Panik-Störungen,
• Bluthochdruck (mit Einschränkungen),
• chronische Nebenhöhlenentzündung,
• chronisch verstopfte Nase,
• erhöhte Infektanfälligkeit,
• Heuschnupfen,
• Migräne,
• Schlafapnoe,
• ungeklärte Atemnot

Wichtig ist, dass die Umstellung der Atmung auch in ärztlicher Begleitung stattfindet, denn die Verordnung von Medikamenten ist ausschließlich Medizinern vorbehalten und darf keinesfalls eigenständig geändert werden.